Hiperglicemia
É
quando ocorre aumento exagerado de glicose no sange. A principal
causa é a diminuição ou ação inadequada da insulina,
hormônio responsável pela manutenção dos níveis de glicose no
sangue. No dia-a-dia do paciente diabético pode ocorrer devido a:
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Aplicação
de dose de insulina menor do que a necessária.
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Parar
de tomar os medicamentos ou de aplicar insulina.
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Uso
de algum medicamento que piora o diabetes.
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Transtorno
emocional, notícia desagradável, estresse.
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Falta
de exercício físico.
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Comer
mais do que o programado para o dia.
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Alguma
infecção desconhecida.
Hipoglicemia
É
quando os níveis de glicose no sangue caem drasticamente. A
pessoa com hipoglicemia pode sentir tontura, batimentos cardíacos
acelerados, ficar com visão turva, suar frio, palidez e ter
sensação de desmaio. Os motivos podem ser:
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Consumo
reduzido de alimentos.
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Fracionamento
inadequado das refeições.
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Uso
de bebidas alcoólicas.
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Exagero
nas atividades físicas.
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Socorro
emergencial.
Percebendo-se
algum sinal de hipoglicemia é preciso fazer o teste de glicemia
capilar. Se o resultado estiver abaixo de 60 mg/dl, recomenda-se a
ingestão de 30 mg de glicose. Isso pode ser conseguido com um
copo de suco de frutas ou três colheres (chá) de mel ou açucar,
ou três colheres (chá) de geléia comum. Você pode também
comer quatro bolachas ou a metade de um sanduíche. Após quinze
minutos faça a medição e se ainda estiver baixa, beba ou coma
mais alimentos que contenham açucar de ação rápida.
Como
prevenir o aparecimento da doença
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Não
engorde.
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Use
cereais integrais (prefira pão, arroz e macarrão integral,
aveia, milho).
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Não
coma carne.
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Evite
derivados gordurosos do leite (manteiga, requeijão, quijos
amarelos).
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Coma
mais frutas e verduras.
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Faça
exercício físico diariamente
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Mantenha
a pressão arterial sob controle.
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Beba
agua e risque os refrigerantes de sua dieta.
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Não
fume e não tome bebidas alcoólicas
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Faça
check-ups anuais, especialmente se você já passou dos 40
anos.
Dicas 
Alimentos
